Beratung - Therapie - Coaching
Beratung - Therapie - Coaching

Individuelle Stressanalyse und Entspannungstechniken -

ein speziell auf Sie zugeschnittenes Paket  für mehr Gelassenheit im Alltag

 

 

Ich biete Ihnen:

 

  • Eine individuelle Stress-Analyse
  • Ein speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Stress-Kompetenz-Konzept
  • Strategien zur Konfliktbewältigung
  • Unterstützung dabei, herauszufinden, was Ihre Energie verschwendet
  • Tipps, wie Sie dem Stress begegnen können, um den Alltag wieder entspannter und gelassener zu bewältigen
  • Entspannungstherapien wie z.B. Progressive Muskelrelaxation, verschiedene Kurz-Entspannungstechniken, Imaginations- und Atemübungen

 

In meinem Entspannungs-Coaching vereine ich Elemente aus verschiedensten Entspannungsverfahren mit psychologischen Techniken und leite Sie dazu an, sodass Sie diese selbst in Ihrem Alltag einbauen und verwenden können, wann immer Sie möchten.

 

So haben Sie die Möglichkeit, auch in stressigen Zeiten gezielt Ihren Akku im ‚grünen Bereich‘ zu halten.

 

Sie gewinnen größere Gelassenheit und können mit Hilfe von effektiven Techniken in stressigen Situationen entspannter reagieren.

Hier finden Sie uns

Petra Hiller

Beratung - Therapie - Coaching
Rüblandener Str. 1
91242 Ottensoos

Kontakt

Rufen Sie einfach an 09123/2587 oder nutzen sie unser Kontaktformular.

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