Individuelle Stressanalyse und Entspannungstechniken
       ein speziell auf Sie zugeschnittenes Paket  für mehr Gelassenheit im Alltag
 

Ich biete Ihnen:

• Eine individuelle Stress-Analyse
• Ein speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Stress-Kompetenz-Konzept
• Strategien zur Konfliktbewältigung
• Unterstützung dabei, herauszufinden, was Ihre Energie verschwendet
• Tipps, wie Sie dem Stress begegnen können, um den Alltag wieder entspannter und gelassener zu bewältigen
• Entspannungstherapien wie z.B. Progressive Muskelrelaxation, verschiedene Kurz-Entspannungstechniken, Imaginations- und Atemübungen